28.03.2008 | Nahrungsergänzung

Ausreichend Vitamin E hält im Alter fit

Ältere Menschen, die ausreichend mit Vitamin E versorgt sind, scheinen körperlich leistungsfähiger zu sein als Altersgenossen mit einem Vitamin-E-Mangel. Das legt eine Studie bei 698 Italienern im Alter ab 65 Jahren nahe, deren Blutspiegel von Folsäure, Eisen sowie der Vitamine B6, B12, D und E gemessen wurden und die im Abstand von drei Jahren körperliche Leistungstests machten: Sie mussten schnell gehen, rasch von einem Stuhl aufstehen und stehend ihr Gleichgewicht halten. Vitamin E war der einzige Mikronährstoff, der einen Einfluss auf die körperliche Leistungsfähigkeit der Probanden hatte. Senioren mit niedrigen Vitamin-E-Spiegeln (<1,1 µg/ml) hatten im Vergleich zu Teilnehmern mit ausreichender Vitamin-E-Versorgung ein um 62 Prozent erhöhtes Risiko für deutliche Einschränkungen der körperlichen Leistungsfähigkeit. Die Autoren führen dies vor allem auf die antioxidative Wirkung des Vitamins zurück.