· Fachbeitrag · Typ-2-Diabetes
Kraft- und Ausdauertraining senken KHK-Risiko
Ein überwachtes Ausdauer- und Kraft-Training zweimal pro Woche kann ungünstige Effekte einer Insulinbehandlung für das Herz-Kreislauf-System ausgleichen. Das haben italienische Wissenschaftler in einer Ein-Jahres-Studie bei 73 übergewichtigen Insulin-pflichtigen Typ-2-Diabetikern belegt. Patienten der einen Gruppe machten zweimal pro Woche für jeweils 75 Minuten ein überwachtes Ausdauer- und Krafttraining. Die Patienten der anderen Gruppe wurden lediglich in einem Beratungsgespräch über die Vorteile körperlichen Trainings informiert. Nach einem Jahr war der mittlere Insulinbedarf der Sportgruppe signifikant niedriger als in der Kontrollgruppe (im Mittel um 14,5 Einheiten täglich); der HbA1c-Wert war um 0,74 Prozentpunkte niedriger, der Body-Mass-Index um 1,3 kg/m2 und der Entzündungsmarker hsCRP um 0,9 mg/l Serum.
Quelle
- Balducci S et al.: Supervised Exercise Training Counterbalances the Adverse Effects of Insulin Therapy in Overweight/Obese Subjects With Type 2 Diabetes. Diabetes Care 2012; 35:39-41
Abstract
