· Fachbeitrag · Patienteninformation
Schlechte Körperhaltung durch Smartphone und Tablet
| Smartphones und Tablets können zu Muskelverspannungen führen. Darauf weist die Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) hin. Ähnlich wie traditionelle Computer belasteten die kleinen Geräte sowohl die Muskeln als auch das Skelett einseitig. Wer sie zu intensiv nutze, bewege sich nicht genug und nehme eine schlechte Haltung ein. |
Die Wissenschaftler der BAuA haben 41 Studien miteinander verglichen. Smartphone und Tablet gehörten inzwischen nicht nur in Büro und Außendienst, sondern auch in Produktion und Logistik zum Arbeitsalltag. Das Arbeiten an den kleinen Geräten führe häufig zu einer einseitigen Körperhaltung. Außerdem sei das Licht oft so schlecht, dass das Display blende und schlecht zu erkennen sei. Um etwas zu erkennen, würden Nutzer es mit ihrem Körper abschatten. Auch das könne zu einer schlechten Körperhaltung und Beschwerden führen.
Die BAuA rät, kleine Endgeräte nur kurz zu nutzen. Möglichst reflektionsarme Displays seien von Vorteil. Eine externe Tastatur könne helfen, die Haltung zu verbessern.
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