Sport im Kindesalter senkt späteres Herzinfarkt-Risiko

| Wer in Kindheit und Jugend viel Sport treibt, leidet später deutlich seltener an Bluthochdruck als jemand, der in jungen Jahren unsportlich lebt. Auch das Herzinfarkt- und Schlaganfall-Risiko sinkt. Das Gewicht in jungen Jahren spielt dabei keine große Rolle, auch wenn Übergewicht das Risiko weiter erhöht. Darauf weist die Deutsche Hochdruckliga e.V. mit Bezug auf eine aktuelle Studie hin. |

In der Studie wurden 1,5 Millionen schwedische Rekruten zum Teil über Jahrzehnte beobachtet. Während der Musterung wurden Gewicht (als Body-Mass-Index), Muskelkraft und Ausdauer gemessen. Wenig Ausdauer erwies sich als Risikofaktor für späteren Bluthochdruck, auch bei normalgewichtigen Männern. Ein besonders hohes Herzinfarktrisiko haben Übergewichtige mit schlechter Kondition.

Die Deutsche Hochdruckliga empfiehlt daher, Kinder und Jugendliche zum Sport zu ermutigen. Auch bei Erwachsenen lasse sich Bluthochdruck durch Bewegung wieder senken. Die Mediziner raten zu Ausdauersportarten wie Radfahren, Laufen, Schwimmen und Krafttraining.

Quelle

• Crump, C. et al: Interactive Effects of Physical Fitness and Body Mass Index on the Risk of Hypertension. JAMA Internal Medicine 2016;176(2):210-216.