Täglicher Schulsport verbessert Motorik und Blutdruck

| Grundschüler, die täglich eine Schulstunde lang Sport treiben, haben bessere Blutdruckwerte und eine niedrigere Pulswellengeschwindigkeit als Kinder, die wie üblich drei Schulstunden pro Woche Sportunterricht haben. Die regelmäßige Bewegung beuge schon in jungen Jahren Diabetes mellitus und Herzkreislauf-Erkrankungen vor, so Sportmediziner der Universität Halle-Wittenberg. In einer Studie verglichen sie zwei Schulklassen mit sechs- und siebenjährigen Kindern, die entweder drei oder fünf Schulstunden pro Woche Sport hatten. |

Die Kinder, die täglich Sport trieben, konnten ihre Leistung beim Sechs-Minuten-Lauf deutlich steigern. Anfangs schafften sie durchschnittlich 800 Meter Strecke, nach neun Monaten waren es 900 Meter. Bei der Kontrollgruppe änderte sich nichts. Die täglich sporttreibenden Kinder verbesserten außerdem ihre Punktezahl im Deutschen-Motorik-Test deutlich. Daneben zeigten sie auch bei zahlreichen Messwerten zur Herz-Kreislauf-Gesundheit bessere Werte.

Insgesamt sollte die tägliche Bewegungszeit von Kindern dringend erhöht werden, so die Wissenschaftler. Täglich eine Sportstunde in der Schule ist ihrer Meinung nach vergleichsweise einfach umzusetzen.

Quelle

• Ärzte-Zeitung (gvg/eis): ABC-Schützen profitieren von täglichem Sport, online 29. Dezember 2016