20.08.2014 · Article · Schichtarbeit

Stimulanzien und Schlafmittel bringen Schichtarbeitern nur wenig Nutzen

| Viele Schichtarbeiter greifen vor der Schicht zu Stimulanzien, um sich bei der Arbeit besser konzentrieren zu können, und nach der Schicht zu Schlafmitteln, um schneller und tiefer schlafen zu können. Laut einem Cochrane- Review der Daten von 15 Studien mit insgesamt allerdings nur 718 Teilnehmern nutzen diese Mittel jedoch nur wenig. Die meisten Daten (neun Studien) liegen zu Melatonin vor, das in den USA frei verkäuflich ist. Schichtarbeiter, die das Hormon einnahmen, konnten nicht schneller einschlafen, aber insgesamt immerhin rund 24 Minuten länger schlafen als die Placebogruppe. Das Schlafmittel Zoplicon (nur eine Studie) konnte den Schlaf tagsüber nicht verbessern. Durch Koffein (eine Studie) wurde erfolgreich die Schläfrigkeit während einer Nachtschicht verringert. Durch die Stimulanzien Modafinil (eine Studie) und Armodafinil (zwei Studien) wurde ebenfalls die Aufmerksamkeit erhöht und die Schläfrigkeit verringert, allerdings führte deren Anwendung oft auch zu Kopfschmerzen, Übelkeit und einem Anstieg des Blutdrucks. |