22.05.2014 · Article · Arthrose

Bewegung nützt Patienten mit Kniearthrose

Körperliche Aktivität nützt Patienten mit Kniearthrose ebenso wie Patienten mit Risikofaktoren für eine Kniearthrose wie Übergewicht. US-Wissenschaftler haben in einer prospektiven Studie belegt, dass das Risiko für körperliche Beeinträchtigungen durch Kniebeschwerden bei diesen Personen umso geringer war, je mehr sie sich bewegten. Der Nutzen von körperlicher Aktivität wurde sowohl für leichte Bewegung (gemessen mit einem Accelerometer/ Beschleunigungsmesser) als auch für intensivere körperliche Anstrengungen belegt. In der Zwei-Jahres-Studie wurden Daten zu 1.680 Personen mit Kniearthrose (zu Beginn ohne körperliche Einschränkungen) oder Risikofaktoren ausgewertet. Das Auftreten körperlicher Beeinträchtigungen korrelierte bei allen Teilnehmern invers mit der Dauer leichter körperlicher Tagesaktivitäten.

• Beispiel

Personen, die sich im Schnitt 255 Minuten täglich bewegten (zweite Quartile), hatten ein um rund 40 % geringeres Risiko für körperliche Beeinträchtigungen als Personen, die sich im Mittel nur 192 Minuten bewegten (unterste Quartile).

Quelle