19.02.2015 · Article · Epidemiologie

Unachtsamkeit bei körperlicher Arbeit – ein Hauptrisikofaktor für akute Rückenschmerzen

| Rückenschmerzen sind ein Volksleiden und zählen zu den häufigsten Gründen für körperliche Beeinträchtigungen. Wie lässt sich akuten Rückenschmerzen effektiv vorbeugen? Durch Meiden anstrengender körperlicher Arbeiten. Wer dies nicht kann oder nicht will, sollte bei der körperlichen Arbeit achtsam sein und Winkelpositionen des Körpers möglichst vermeiden. Unachtsamkeit und Müdigkeit waren in einer Fall-Kontroll-Studie bei 1.000 Patienten aus der Region von Sidney in Australien mit einer Rückenschmerzepisode die wichtigsten modifizierbaren Risikofaktoren. Während mittelgradige oder anstrengende körperliche Arbeit mit einem „nur“ dreifach erhöhten Risiko verbunden waren, stieg das Risiko bei Unachtsamkeit während körperlicher Arbeit bis auf das 25-Fache. Das Heben schwerer Gewichte war vor allem bei Jüngeren ein Risikofaktor für Rückenschmerzen und weniger bei Älteren, die vermutlich von ihrer Erfahrung profitieren. Das höchste Risiko für Rückenschmerzen bestand der Erhebung zufolge morgens zwischen 7.00 und 12.00 Uhr. |