· Fachbeitrag · Rückenschmerzen
Stressreduktion lindert chronische Rückenschmerzen
Stressreduktion, zusätzlich zur Standardtherapie, kann bei Patienten mit chronischen Rückenschmerzen langfristig die Schmerzen lindern und die Funktionalität verbessern. Dabei ist eine sogenannte achtsamkeitsbasierte Stressreduktion, in die u. a. Atem- und Yogaübungen einfließen, genauso wirksam wie ein kognitive Verhaltenstherapie mit Anleitung zur besseren Stressverarbeitung. Beide Methoden wurden in einer Studie bei insgesamt 340 Patienten mit chronischen Rückenschmerzen über acht Wochen in Gruppen (1 x pro Woche 2 Stunden) und zuhause möglichst täglich eingesetzt. Bei der ersten Beurteilung nach 26 Wochen hatte sich die Funktionalität in beiden Gruppen signifikant bei etwa 60 % der Studienteilnehmer verbessert (versus 44 % Standard-Care); die Schmerzen verringerten sich bei 45 % der Behandelten klinisch relevant (versus 27 %). Auch nach 52 Wochen blieben die Vorteile konstant.
Quelle
- Cherkin DC et al.: Effect of Mindfulness-Based Stress Reduction vs Cognitive Behavioral Therapy or Usual Care on Back Pain and Functional Limitations in Adults With Chronic Low Back Pain: A Randomized Clinical Trial. JAMA 2016;315(12):1240-1249.
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