26.04.2010 | Prävention

Bereits zügiges Gehen senkt Insultrisiko

Personen, die regelmäßig körperlich aktiv sind, haben ein verringertes Schlaganfallrisiko, was bereits in einigen Studien belegt wurde. US-Wissenschaftler haben jetzt in einer Fall-Kontroll-Studie mit insgesamt fast 40.000 zu Beginn gesunden Frauen im Alter ab 45 Jahren Hinweise gefunden, dass bereits regelmäßiges Gehen (mindestens zwei Stunden pro Woche) oder generell zügiges Gehen mit einem verringerten Schlaganfallrisiko verbunden ist. Frauen mit schnellem Schritt und Frauen, die regelmäßig spazieren gingen, hatten innerhalb von zwölf Jahren ein um fast 20 Prozent geringeres Risiko für einen ischämischen Schlaganfall - jeweils im Vergleich zu Frauen, die kaum Bewegung hatten. Das Risiko für einen hämorrhagischen Schlaganfall wurde nicht beeinflusst. Starke körperliche Aktivität hatte generell keinen Einfluss auf das Schlaganfallrisiko.