27.10.2008 | Rückenschmerzen

Wirkung von Körpertherapie hält ein Jahr an

Bis zu 70 Prozent aller Menschen haben in ihrem Leben Rückenschmerzen. Die Behandlung ist meist multimodal und basiert auf Pharmako- und Verhaltenstherapie, Schulungen, Sport sowie physikalischen Methoden. Oft sind die Interventionen kurz und die Wirkung lässt rasch wieder nach. Britische Forscher konnten jetzt in einer Studie mit 579 Patienten mit chronischen oder wiederkehrenden Rückenschmerzen einen nachhaltigen Effekt der Alexander-Technik belegen. Das Ziel dieser Körpertherapie ist es, schädliche Bewegungsmuster im Alltag abzulegen, etwa beim Aufstehen oder Heben. Patienten, die sechs Sitzungen der Körpertherapie absolvierten, hatten noch nach einem Jahr deutlich weniger Schmerzen als die Kontrollgruppe (Zahl der Schmerztage in den vergangenen vier Wochen fast halbiert). Durch ein zusätzliches aerobes Trainingsprogramm konnten die Effekte noch erhöht werden.

Quelle

Little P et al.: Randomised controlled trial of Alexander technique lessons, exercise, and massage (ATEAM) for chronic and recurrent back pain. BMJ 2008; 337: a884