23.01.2008 | Typ 2-Diabetes

Wenig Tiefschlaf – Cofaktor für Diabetes?

Die Reduktion von Tiefschlafphasen mit zunehmendem Alter könnte nach Ansicht von US-Wissenschaftlern das Auftreten von Typ 2-Diabetes begünstigen. In einer kleinen Studie im Schlaflabor mit neun gesunden Freiwilligen im Alter von 20 bis 31 Jahren haben die Forscher nachgewiesen, dass das Unterbrechen von Tiefschlafphasen an drei aufeinander folgenden Nächten die Insulinsensitivität der Testpersonen um 25 Prozent verringerte. Gleichzeitig stiegen die Blutglukosespiegel um 23 Prozent auf Werte ähnlich wie bei älteren Personen mit eingeschränkter Glukosetoleranz. In dem Experiment entsprach das Schlafprofil der Testpersonen etwa dem von über 60-Jährigen, so die Autoren. Während junge Erwachsene 80 bis 100 Minuten im Tiefschlaf verbringen, sinkt dieser Anteil bei über 60-Jährigen auf weniger als 20 Minuten.