· Fachbeitrag · Brustkrebs
Überlebensrate von Brustkrebs-Patientinnen: Jogging besser als Walking
Überlebenden einer Brustkrebs-Erkrankung wird bisher zur Verbesserung der Prognose mittelgradige körperliche Aktivität wie Walking über rund 2,5 Stunden pro Woche empfohlen. Intensivere Anstrengungen wie Jogging scheinen aber zur Verlängerung der Überlebensrate noch besser wirksam zu sein. US-Wissenschaftler haben Daten von knapp 1.000 Patientinnen ausgewertet, von denen 714 Walking und 272 Jogging betrieben. Bei den Läuferinnen nahm die Brustkrebs-Mortalität im Mittel um 41 % pro Stunde Metabolisches Äquivalent (MET, 1 MET entspricht etwa einem 1 km langen Lauf) pro Tag ab. Bei Läuferinnen, die täglich ≥ 3,6 MET-Stunden aktiv waren, war die Brustkrebs-Mortalität um 95 % geringer als bei Läuferinnen mit einer Intensität < 1,07 MET-Stunden täglich. Bei den Walkerinnen wurde hingegen nur eine nicht-signifikante Abnahme der Brustkrebs-Mortalität um 4,6 % pro MET-Stunde täglich registriert.
Quelle
- Williams P: Significantly greater reduction in breast cancer mortality from post-diagnosis running than walking. Int J Cancer 2014; doi: 10.1002/ijc.28740
Abstract
