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Probiotika können Blutdruck verringern
Eine Meta-Analyse der Daten von neun randomisierten klinischen Studien hat das Potenzial von Probiotika zur leichten Verringerung des Blutdrucks bestätigt. Der Blutdruck war bei Personen, die regelmäßig Probiotika über damit angereicherte Nahrungsmittel oder als Supplemente zuführten, um 3,6/2,4 mmHg geringer als in der Kontrollgruppe. Insgesamt nahmen allerdings nur 543 Personen mit normalem oder leicht erhöhtem Blutdruck an den Studien teil. Detaillierte Auswertungen der Daten ergaben, dass die Probiotikazufuhr für einen relevanten Effekt auf den Blutdruck mindestens über acht Wochen und in einer Tagesdosis von ≥ 1011 koloniebildenden Einheiten erfolgen musste. Die Zufuhr verschiedener Probiotika-Stämme erwies sich als wirksamer als die von einzelnen Stämmen. Die Wirkung einer regelmäßigen Probiotikazufuhr auf den diastolischen Blutdruck war am deutlichsten bei Patienten mit erhöhtem Blutdruck (> 130/85 mmHg).
Quelle
- Sun J et al.: Effect of Probiotics on Blood Pressure. A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized, Controlled Trials. Hypertension 2014, published online July 21
Abstract
