Kaffeetrinken hilft, Gewicht zu verlieren

| Der Verzehr von koffeinhaltigem Kaffee oder Tee kann helfen, schlanker zu werden. Menschen, die Kaffee trinken, können ihr Gewicht zudem langfristig besser halten als Menschen, die darauf verzichten. Darauf weisen Daten des Kompetenzzentrum Adipositas hin, auf die sich eine Studie der Medizinischen Hochschule Hannover beruft. |

Die Wissenschaftler verglichen die Daten von 500 Personen aus dem Deutschen Gewichtskontrollregister mit Personen aus der Allgemeinbevölkerung unter Berücksichtigung sozio-demographischer Faktoren, der körperlichen Aktivität und des Körpergewichts. In das Register werden die Daten Volljähriger aufgenommen, die absichtlich abgenommen haben, deren aktuelles Gewicht mindestens zehn Prozent unter ihrem Höchstgewicht liegt und die ihren Diäterfolg seit wenigstens einem Jahr halten. Diese Gruppe trinkt täglich 3,83 Tassen eines koffeinhaltigen Getränks. In der allgemeinen Bevölkerung sind es im Schnitt nur 3,35 Tassen.

Offenbar begünstigt der Kaffeekonsum den Energieverbrauch, die Wärmebildung und die Fettverbrennung im Muskel während körperlicher Aktivität.

Quelle

• Icken D et al.: Caffeine intake is related to successful weight loss maintenance, EJCN 2016, 70:532-534; http://dx.doi.org/10.1038/ejcn.2015.183