15.08.2007 | Täglich eine halbe Stunde

Kurzer Mittagsschlaf ist gut fürs Herz

Regelmäßig ein kurzes Nickerchen am Mittag könnte vor tödlichen Herzinfarkten schützen, so das Ergebnis einer griechischen Studie. Bei Personen, die mindestens dreimal pro Woche mittags eine halbe Stunde oder länger schliefen, war die Rate tödlicher Herzinfarkte um 37 Prozent geringer als bei Menschen, die keine Siesta hielten. Bei berufstätigen Männern wurde die Infarktrate sogar um 64 Prozent verringert. Bei der Untersuchung wurden Daten von 23.700 gesunden Erwachsenen über im Mittel sechs Jahre ausgewertet. 

Quelle

• Trichopoulos D. et al.: Siesta in Healthy Adults and Coronary Mortality in the General Population. Arch Intern Med 2007; 167: 296-301

• archinte.ama-assn.org/cgi/content/abstract/167/3/296

Quelle: Ausgabe 01 / 2007 | Seite 15 | ID 111268