30.04.2024 · Fachbeitrag · Coaching

Entspannung mit Pfeil und Bogen: „Wer das Tempo rausnimmt, erzielt bessere Ergebnisse!“

| Mit Pfeil und Bogen entspannen ‒ geht das überhaupt? Und ob! Das therapeutische/intuitive/meditative Bogenschießen (TIMBo) bietet dafür eine ganze Bandbreite an Möglichkeiten. Burkhard Reinberg ist nicht nur Barfuß-Coach ( PP 08/2023, Seite 8 ff.), sondern auch Bogentherapeut. Im Rahmen seines 2011 gegründeten Projekts naturfitness.de vermittelt der ehemalige Polizeibeamte das TIMBo im Einzelcoaching, als therapieunterstützende Maßnahme sowie in der Burn-out-Prävention und im betrieblichen Gesundheitsmanagement. Darüber, wie er zum TIMBo gekommen ist, für wen es geeignet ist und welche positiven Wirkungen es haben kann, sprach mit ihm PP-Redakteur Stefan Lemberg. |

Frage: Herr Reinberg, worum genau geht es beim TIMBo?

Antwort: Es geht weniger darum, ins Schwarze zu treffen ‒ die Scheibe hat beim intuitiven Bogenschießen ja auch gar keine Ringe ‒, sondern darum, sich zu konzentrieren, Ziele zu visualisieren, störende oder sogar destruktive Gedanken abzuschalten, loszulassen und zu entspannen. Pfeil und Bogen sind dabei nur Hilfsmittel.