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Gonarthrose: Kombination aus physiotherapeutischem Training, Onlineberatung und Gewichtsabnahme am effizentesten
| Bewegungsmangel und Übergewicht gehören zu den wichtigsten Risikofaktoren bei Gonarthrose. Ein Trainingsprogramm, unterstützt durch eine physiotherapeutische Onlineberatung sind zur Behandlung effizienter als ein Trainingsprogramm allein. Das belegt eine aktuelle autralische Studie. |
Für die Untersuchung wurden 400 Personen in drei Gruppen eingeteilt:
- Gruppe 1 erhielt ein physiotherapeutisches Trainingspaket mit Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und die Anweisung, die Trainingsfortschritte per Fitness-Tracker zu dokumentieren. Zusätzlich erhielten die Teilnehmer eine physiotherapeutische Onlineberatung in 6 Sitzungen.
- Gruppe 2 erhielt zusätzlich ein Gewichtsmanagement (6 Sitzungen Online-Ernährungsberatung und energiearme Diät)
- Gruppe 3 (Kontrollgruppe) erhielt nur das Trainingspaket ohne Onlineberatung durch Physiotherapeuten oder Ernährungsberater und ohne Diät.
Das Schmerzempfinden wurde mit einer numerischen Skala von 0‒10 erfasst, die Funktionsfähigkeit des Kniegelenks mit dem Western Ontario and McMaster Universities Osteoarthritis Index (WOMAC), der 0 bis 68 Punkte umfasst. Nach sechs Monaten zeigte sich, dass die kombinierte Sport-/Diätberatung (Gruppe 2) effizienter war als die Sportberatung allein (Gruppe 1):
- Das Schmerzempfinden in Gruppe 2 war um durchschnittlich 1,5 Punkte stärker reduziert als in Gruppe 3. In Gruppe 1 waren es durchschnittlich 0,8 Punkte im Vergleich zu Gruppe 3.
- Die Funktionsfähigkeit hatte sich in Gruppe 2 um durchschnittlich 9,8 Punkte (WOMAC) verbessert. In Gruppe 1 waren es durchschnittlich 7,0 Punkte.
Den Grund dafür sehen die Autoren in der Gewichtsabnahme (durchschnittlich 10 Prozent)
Quelle
- Bennell, Kim L et al.: Comparing Video-Based, Telehealth-Delivered Exercise and Weight Loss Programs With Online Education on Outcomes of Knee Osteoarthritis. A randomized trial. Annals of Internal Medicine. doi.org/10.7326/M21-2388
