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Hilft Kaugummikauen auch gegen Stress?
| Kaugummikauen schützt über die erhöhte Speichelproduktion die Zähne. Und angeblich wirkt sich das Kaugummikauen auch positiv auf den Stressabbau aus. Weil das bisher aber noch nicht wissenschaftlich belegt ist, wagten japanische Forscher den Versuch. |
47 gesunde Probanden wurden fünf Minuten lang Lärm ausgesetzt - teils mit und teils ohne Kaugummi. Weitere Probanden wurden als Kontrollgruppe beim Kaugummikauen nicht gestört. Tatsächlich wirkte sich das Kaugummikauen unter Stress positiv auf die Herzfrequenz im Vergleich zur Gruppe ohne Kaugummi aus - wobei sich beide Gruppen durch den Lärm wirklich genervt fühlten. Das belegten auch weitere Tests (Visual Analogue Scale und State-Trait Anxiety Inventory), die kaum Unterschiede zwischen allen lärmbelästigten Probanden erkennen ließen.
MERKE | Auch wenn Sie mal wieder richtig genervt sind, kann ein Kaugummi Ihre Herzfrequenz herunter regulieren, so die Forscher aus Japan. |
Quelle
- D Ekuni et al.: Gum chewing modulates heart rate variability under noise stress. Acta Odontol Scan (2012) 70:491-496
