13.11.2024 · Fachbeitrag · Social Media

Anhaltender Trend: Mouth Taping ‒ das sollten Patienten von Ihnen wissen

| Über u. a. die Social-Media-Plattform TikTok wurde ein gefährlicher Trend verbreitet, das nächtliche Mouth Taping. Ihre Patienten sollten wissen, warum das keine gute Idee ist. |

Nasenatmung zunächst tatsächlich am besten

U. a. über TikTok wurde verbreitet, dass nächtliches Mouth Taping (Zukleben der Lippen) Mundatmung und damit Mundgeruch und Schnarchen verhindert. Außerdem soll es sich positiv auf den Schlaf auswirken. Dazu soll das Band nicht horizontal den Mund zukleben, sondern vertikal über die Lippen angebracht werden. In keinem der gefunden TikTok-Videos wurde erwähnt, dass Mouth Taping gefährlich sein könnte.

Die Atmung hat viele gesundheitliche Aspekte und kann in gewissem Maße auch die sportliche Leistung beeinflussen. Zunächst ist die Nasenatmung tatsächlich in vielerlei Hinsicht gesünder als die Mundatmung, da die Nasenhöhlen die eingeatmete Luft erwärmen, befeuchten und filtern, was z. B. zu einer geringeren Wahrscheinlichkeit von Erkältungen, allergischen Reaktionen oder Reizhusten führt. Nasenatmung verhindert die Bronchokonstriktion und dank des Widerstandes der Nasenluftwege gegenüber dem Luftstrom kann die Sauerstoffaufnahme um 10 bis 20 Prozent erhöht sein. Außerdem wurde nachgewiesen, dass Nasenatmung blutdrucksenkend wirken kann, indem sie die Menge an Nitridoxid erhöht [1].