Morgens, mittags, abends - und dazu ein bisschen Zahnmassage

| Am besten dreimal täglich Zähne fluoridieren - das empfehlen skandinavische Forscher, denn so hält sich der Fluoridspiegel den ganzen Tag über auf einem guten Niveau. Zusätzlich zum Zähneputzen kann man die fluoridierte Zahncreme auch als „Massagelotion“ für die bukkalen Oberflächen verwenden und mit dem Finger einmassieren. Nicht nur einfach und kostengünstig, sondern auch effektiv. |

In der Untersuchung wurden 16 Probanden in 6 Putz-Gruppen eingeteilt:

• 1. zweimal täglich mit hochfluoridierter Zahncreme (5000 ppm),

• 2. dreimal täglich mit 5000 ppm,

• 3. zweimal täglich 5000 ppm und einmal Massage der bukkalen Oberflächen mit der Fingerspitze,

• 4. zweimal täglich 1450 ppm,

• 5. dreimal täglich 1450 ppm und

• 6. zweimal täglich 1450 ppm und einmal Massage.

Nach einer anschließenden Spülung mit Zuckerlösung wurden der Fluoridwert in der Plaque, im Speichel und der Plaque-pH-Wert gemessen. Ob man dreimal putzt oder zweimal und eine zusätzliche Massage vornimmt, scheint dabei völlig gleich - denn die Fluoridwerte in Speichel und Plaque waren gleich hoch.

Quelle

• Nordström A et al. Effect of a third application of toothpastes (1450 and 5000 ppm F), including a „massage“ method on fluoride retention and pH drop in plaque. Acta Odontol Scan 2013; 71 (1): 50-56